القائمة الرئيسية

الصفحات

زيادة الوزن

أسباب زيادة الوزن ونصائح لتفاديها
صحه للجميع 04 يناير 2020
هناك الكثير من العوامل التي تعرضنا لزيادة الوزن بشكل ملحوظ ومن خلال تلك العوامل نحصل على زيادة في الوزن لا نريدها ولا نحتاج إليها فلاب...
أقراء المزيد
ما عدد السعرات الحرارية برغيف العيش البلدى؟
صحه للجميع 17 ديسمبر 2019
العيش البلدي لا يمكننا الإستغناء عنه في مصر بشكل خاص لأنه يوجد في أي وجبة من الوجبات اليومية لذلك من المهم معرفة ما يوفره لنا من سعرات ...
أقراء المزيد
تمارين لزيادة الوزن
صحه للجميع 11 ديسمبر 2019
يستعد الكثير من الأشخاص لفقدان الوزن فيلجائون إلى الرياضة بأنواعها وكما يوجد لفقدان الوزن يوجد أيضاً تمارين لزياده الوزن ويبحث العديد...
أقراء المزيد
السعرات الحرارية التي نحتاجها أثناء الرجيم
صحه للجميع 02 ديسمبر 2019
من الأشياء المهمة التي تكون في مقدمة الأولويات لجميع الأشخاص الذين يقومون بوضع رجيم خاص بهم ونظام غذائي محدد هي السعرات الحرارية لأنها ...
أقراء المزيد
طرق زيادة الوزن للرجال والنساء
صحه للجميع 16 أكتوبر 2019
مع كثرة الباحثين عن طرق التخسيس، قد تجد أشخاص أخري تبحث عن طرق زياده الوزن ،فهما بنفس الأهمية ،فزياده الوزن متعب للأشخاص التي تعاني من ...
أقراء المزيد
نصائح للحفاظ علي وزنك في فصل الشتاء
صحه للجميع 12 أكتوبر 2019
مع اقتراب فصل الشتاء المحبب للكثير من الأشخاص ،تكثر الأسئلة عن أسباب زياده الوزن في فصل الشتاء ،حيث يجد معظم الأشخاص ان وزنهم ازداد بمع...
أقراء المزيد
فوائد شرب كوب من الحلبة على الريق
صحه للجميع 19 مارس 2019
تعتبر الحلبة واحدة من اهم النباتات العشبية الغنية بالفيتامينات والمعادن والأملاح التي تفيد الجسم، وذلك بفضل ما تحتويه من سكريات ومغنسي...
أقراء المزيد
نصائح جميلة ومفيدة لزيادة الوزن
صحه للجميع 16 مارس 2019
تعتبر عملية زيادة الوزن عملية صعبة، مقارنة بإنقاص الوزن وتستغرق وقتا طويلا فتناول كمية كبيرة من الطعام ليست كفيلة بزيادة الوزن. عليك...
أقراء المزيد
التخلص من النحافه واكتساب الوزن في 7 أيام
صحه للجميع 24 فبراير 2019
هل تحاول كسب المزيد من الوزن؟  نحن ندرك أن زيادة الوزن عمليه صعبة مثل فقدان الوزن. يعتقد الكثير من الاشحاص أن عدداً قليلاً فقط ممن يرغب...
أقراء المزيد