تغذيه

المشي في المنازل من الرياضات التي لها أثر جيد جداً في فقدان الوزن كثيراً بالشكل الذي تتمناه فهناك الكثير من الأشخاص يتكاسلون عندما يتعل...

نظام الكيتو الذي له شهرة كبيرة في مجال نظام التغذية والاتجاه إلي الدايت اللازم والذي يؤثر على الوزن بطريقة مميزة وسوف تنال النتائج التي ت...

الزعتر له شعبية كبيرة في الكثير من المجتمعات وبالأخص في المجتمع العربي له شهرة كبيرة واستخدامه بكثرة في المطبخ لأنه يعطي للطعام الطعم ا...

النحافة نقص في الوزن عن المعدل الطبيعي الخاص بك فهي تشبيه التأثير السلبي للزيادة في الوزن ولا تقل أهمية عنه لأنه يوجد عدد لا بأس به من ...

الشوفان من المواد المهمة في التغذية فهو يستخدم في أشياء مختلفة ويكون مهم جداً لجميع من يتبعون حمية غذائية مهمة لكي يتمتعون بجسم صحي ورش...

كيف يمكن حساب السعرات الحرارية Calories وما هي العوامل التي تؤثر عليها السعرات الحرارية أو Calories هي مقدار الطاقة الحرارية التي يحت...