طريقة عمل الشوفان بالحليب لتقليل الوزن صحه للجميع انقاص الوزن 08 يناير 2020 الشوفان من المواد المهمة في التغذية فهو يستخدم في أشياء مختلفة ويكون مهم جداً لجميع من يتبعون حمية غذائية مهمة لكي يتمتعون بجسم صحي ورش... أقراء المزيد
طريقة حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسم الإنسان صحه للجميع انقاص الوزن 05 يناير 2020 كيف يمكن حساب السعرات الحرارية Calories وما هي العوامل التي تؤثر عليها السعرات الحرارية أو Calories هي مقدار الطاقة الحرارية التي يحت... أقراء المزيد
أسباب زيادة الوزن ونصائح لتفاديها صحه للجميع انقاص الوزن 04 يناير 2020 هناك الكثير من العوامل التي تعرضنا لزيادة الوزن بشكل ملحوظ ومن خلال تلك العوامل نحصل على زيادة في الوزن لا نريدها ولا نحتاج إليها فلاب... أقراء المزيد
هل يستطيع الإنسان حرق 1000 سعرة حرارية ويكون سليم؟ صحه للجميع انقاص الوزن 22 ديسمبر 2019 الكثير من البالغين سواء كانو رجال أو نساء يستطيعون حرق سعرات حرارية تصل إلى 1000 سعرة حرارية خلال اليوم دون وجود مشاكل في الصحة وبدون ... أقراء المزيد
فوائد شاي الماتشا للتخسيس صحه للجميع انقاص الوزن 21 ديسمبر 2019 شاي الماتشا في الفترة الأخيرة ظهر بشكل ملحوظ وأصبح الجميع يبحث عن أهميته وماذا يعطينا؟ وكيف نتمكن من الإستفادة منه؟ فهو معروف بشكل كبي... أقراء المزيد
ما عدد السعرات الحرارية برغيف العيش البلدى؟ صحه للجميع انقاص الوزن 17 ديسمبر 2019 العيش البلدي لا يمكننا الإستغناء عنه في مصر بشكل خاص لأنه يوجد في أي وجبة من الوجبات اليومية لذلك من المهم معرفة ما يوفره لنا من سعرات ... أقراء المزيد