القائمة الرئيسية

الصفحات

انقاص الوزن

طريقة حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسم الإنسان
صحه للجميع 05 يناير 2020
كيف يمكن حساب السعرات الحرارية Calories وما هي العوامل التي تؤثر عليها السعرات الحرارية أو Calories هي مقدار الطاقة الحرارية التي يحت...
أقراء المزيد
أسباب زيادة الوزن ونصائح لتفاديها
صحه للجميع 04 يناير 2020
هناك الكثير من العوامل التي تعرضنا لزيادة الوزن بشكل ملحوظ ومن خلال تلك العوامل نحصل على زيادة في الوزن لا نريدها ولا نحتاج إليها فلاب...
أقراء المزيد
هل يستطيع الإنسان حرق 1000 سعرة حرارية ويكون سليم؟
صحه للجميع 22 ديسمبر 2019
الكثير من البالغين سواء كانو رجال أو نساء يستطيعون حرق سعرات حرارية تصل إلى 1000 سعرة حرارية خلال اليوم دون وجود مشاكل في الصحة وبدون ...
أقراء المزيد
فوائد شاي الماتشا للتخسيس
صحه للجميع 21 ديسمبر 2019
شاي الماتشا في الفترة الأخيرة ظهر بشكل ملحوظ وأصبح الجميع يبحث عن أهميته وماذا يعطينا؟ وكيف نتمكن من الإستفادة منه؟ فهو معروف بشكل كبي...
أقراء المزيد
ما عدد السعرات الحرارية برغيف العيش البلدى؟
صحه للجميع 17 ديسمبر 2019
العيش البلدي لا يمكننا الإستغناء عنه في مصر بشكل خاص لأنه يوجد في أي وجبة من الوجبات اليومية لذلك من المهم معرفة ما يوفره لنا من سعرات ...
أقراء المزيد
أهم النصائح الخاصة بالرجيم لبداية نظام غذائي مميز
صحه للجميع 16 ديسمبر 2019
الكثير من الأشخاص يبحثون عن نظام غذائي لكى ينتقلون إلى مرحلة فقدان الوزن الذين يحتاجون إليها بإستمرار لهذا السبب يجب أن نعرف ما هي أه...
أقراء المزيد