القائمة الرئيسية

الصفحات

إزالة دهون البطن بالطرق التجميلية الطبيعية والتمارين

إزالة دهون البطن بالطرق التجميلية الطبيعية والتمارين

الجميع لا يريد أن يظهر أي جزء من جسمه به الكثير من الدهون ومن المناطق التي يظهر فيها التراكم بشكل ملحوظ هي البطن لذلك نسعى دائماً للتخلص من الدهون الزائدة من الجسم لأنها تضر الصحة وتجعلنا نشعر بالاكتئاب لذلك نبحث عن جميع الحلول التي تساعدنا.

ما هي أضرار الدهون؟

تراكم الدهون في تلك المنطقة بالتحديد ليس فقط ما يجعلنا نتخلص منها هو المظهر العام والجمالي الذي نريد الظهور به لكننا نعاني منه في الكثير من المواقف منها شراء الملابس حيث نأخذ وقت كبير في البحث عن ملابس تليق مع كبر البطن لذلك نكره تلك الدهون.

تجمع الدهون في البطن يكون ضار جداً ويشكل خطر في بعض المواقف الأخرى وهذا يسمي بالدهون الحشوية وهي تعرضنا لأضرار في الصحة منها كل ما يتعلق بأمراض القلب ويسبب ضرر والاصابة بعض الأحيان بالسكر لذلك نتجه إلى التخلص منها.

يجب أن نحافظ على وزن الجسم لأنه يؤثر على الصحة وتكون له نتيجة عكسية عندما يكون هناك زيادة في منطقة البطن والتخلص من تلك الدهون يتطلب منا الصبر والممارسة لكي نصل إلى نتيجة رائعة جداً ويوجد الكثير من الطرق التي تساعدنا في إذابة الدهون.

ما هي أسباب التعرض لدهون البطن؟

السكريات لها دور في تراكم الدهون فعندما نتناول بكثرة السكريات والحلويات هذا يساعد كثيراً في وجود الدهون في الجسم وهي توجد في المشروبات الغازية ايضاً وجميع المشروبات المحلاة وهذا تم إثباته من خلال الدراسات العلمية التي توافقت مع هذا.

اسوء الدهون وهي الدهون المهدرجة لأنها لا تنتمي إلى الدهون الطبيعية فهي يتم تحضيرها من خلال الزيوت المهدرجة وهي تكون دهون صناعية وهي تكون أرخص من الدهون الطبيعية التي نستخدمها وتلك الصناعية تستخدم في المخبوزات لكي تزيد من عمرها.

ولكن الضرر التي تسببه على الصحة يكون أكبر وتؤثر علينا على المدي الطويل وهي تزيد من السمنة وتراكم الكثير من الدهون وبالأخص في منطقة البطن وتعرضنا لأمراض مثل السكر والقلب وزيادة نسبة الإنسولين في الجسم مما يسبب الضرر الكبير الذي لا نريده.

الكسل والخمول يؤدي إلى تراكم تلك الدهون وبسبب تطور الحياة وكثرة المرفهات أصبح الكسل أكثر مما سبق لذلك الحركة في المنزل خصوصاً أصبحت قليلة لهذا نتعرض للسمنة.

نصائح طبيعية للتخلص من الوزن الزائد

هناك حلول طبيعية لا يمكننا الاستغناء عنها والاتجاه إلى الحلول الطبية على الفور ومنها عملية التمثيل الغذائي وهي تحدث في الجسم عندما يتحول هذا الطعام إلى الطاقة الذي يستخدمها الإنسان لكي يقوم بالنشاط الطبيعي والحركة اليومية له.

ومن خلال هذا المعدل يكون عدد السعرات الحرارية التي يقوم بحرقها الجسم بالمعدل الطبيعي ولابد وان نعرف كم يحتاج الجسم من السعرات الحرارية في اليوم الطبيعي بدون بذل مجهود كبير لكي نحافظ عليه ولا نزيد من نسبة لأنه يتحول بعد ذلك إلى دهون متراكمة.

يجب أن نتحرك بين الحين والأخر لكي يتم حرق السعرات الحرارية التي تدخل في جسمنا لان عندما نظل في المنزل لوقت كبير لا نتحرك يؤثر على معدل الحرق وبالتالي تكون زيادة الإصابة بالدهون مرتفعة وهذا لا نريده.

الرياضة والأنشطة الرياضية عامل مهم في التخلص من أي دهون نريد ألا تكون في الجسم لأنها مفيدة جداً ولها الكثير من الطرق التي من خلالها تساعدنا في ذلك وهذا يحدث بتمارين نحددها بشكل يومي ونقوم بها لكي تساعدنا في حرق الدهون التي لا نريدها.

يمكن أن تكون مثل المشي لفترة محددة من الوقت لمسافات كبيرة أو الجري وركوب العجل كل هذا يكون له تأثير صحي وإيجابي يجعلنا نظهر بالشكل المطلوب لأن من خلال ذلك نحرق السعرات التي من المحتمل أن تتراكم بشكل كبير.

يوجد تمارين مخصصة للتنحيف وتسمي تمارين القوي وهي تحتاج إلى مجهود كبير ومتابعة باستمرار مع مدرب قوي للقيام بهذا ومن خلال الوزن ونسبة الحرق في الجسم نستطيع أن نعرف مقدار المجهود الذي نبذله لكي نحصل على جسم رائع ومتناسق.

النظام الغذائي الخاطئ يعرضك للزيادة في الوزن وليس التخلص من الدهون لذلك لابد وأن نبحث عن النظام الخاص بجسمنا وليس أي نظام لأن جميع الاجسام لا يتطابق عليها النظام ويمكننا أن نستفاد من متخصصين التغذية في هذه الخطوة قبل القيام بها.

طرق لتنحيف البطن

تراكم الدهون بكثرة أسفل الجلد بكميات يجعلنا نريد أن نتخلص منه في أسرع وقت لهذا نقوم بإذابة تلك الدهون ويمكننا أن نلجأ إلى الأجهزة التي تساعدنا في ذلك مثل الاجهزة الذي يوجد بها موجات فوق صوتية وهي تعمل على إذابة تلك الدهون وتلك الأجهزة توجد في العيادات لذلك نذهب إلى الأطباء المتخصصين في ذلك.

ترهلات الجلد تكون بسبب الدهون التي توجد في منطقة البطن تشكل إزعاج كبير لنا لهذا يمكننا ان نستخدم أجهزة تعالج ذلك وتكون بسيطة جداً وغير مؤذية في استخدامها لأنها تعمل بالموجات فتقوم بشد البطن بالعلاج من خلال الأطباء الذين يستخدمون هذا الجهاز.

التخلص من تراكم الدهون بأحدث الطرق

هناك طريقة يطلق عليها بودي تايت تلك الطريقة تستخدم فيها موجات الراديو لكي نعالج بها الدهون المزعجة لنا والجلد الذي يشكل منظر غير لائق على الإطلاق وهذا كله بدون القيام بأي عمليات أو جراحة وهي من أسهل الطرق التي تستخدم في الشكل الحديث.

تلك الطريقة تكون مناسبة للوضع المتوسط الذي لا يكون به الدهون بشكل كبير جداً وعندما نقيم تلك الطريقة نستخدم بها المخدر الموضعي وليس الكلي ونستخدم طاقة الموجات الخاصة بالراديو لكي تعمل في منطقة البطن وهي سريعة في إذابة الدهون وعندما تتحول إلى سائلة نخرجها من الجسم بهذا الجهاز وتتم عملية الشد بطريقة جميلة.

الطريقة الأخرى تكون من خلال دمج موجات الراديو والشفط وهي تحدث من خلال جهاز معروف بالقيام بتلك الطريقة وهو جهاز مبتكر وأمن يخلصنا من المشكلة بشكل سريع دون أن نعاني كثيراً وهذه الطريقة تحسن من النمو الطبيعي الذي يحدث في الجسم.

الجهاز له ميزة وهي طريقة نقل الموجات لكي تعمل على الياف الخاصة بالكولاجين وجميع الخلايا لكي نزيد من انتاج الكولاجين بشكل كبير في الجسم لأنه يساعدنا في شد الجلد ومنع ظهور أي ترهلات لا نريدها لكي يظهر الجسم مشدود وله مظهر رائع جداً.

تحدث العملية من خلال ثلاث مراحل البداية تكون التسخين خلال الانسجة بعمق وبعد ذلك الشد الميكانيكي ثم ننتقل إلى التدليك الميكانيكي لهذه الأنسجة وهذا ما يفعله هذا الجهاز الرائع الذي يساعدنا بشكل كبير في الحصول على مظهر رائع.

الحالات التي يكون بها الوزن كبير جداً في بعض الأحيان تحتاج إلى عمليات جراحية يتم اللجوء إليها من خلال الأطباء المتخصصين في ذلك وهم من يقولون هل سوف نقوم بها أم لا لأنها تعتمد على الصحة والجسم بشكل كبير وهذا يكون قرار المريض ايضاً ومن خلال الأنظمة الصحية نستطيع أن نثبت في الوزن بعد ذلك.

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات