القائمة الرئيسية

الصفحات


فوائد الشاي الأخضر
الشاي الأخضر يتم إستخدامه منذ القدم وليس جديدا علينا تناوله فهو من المشروبات التي لها شأن كبير عند الكثير من الأشخاص فهو منتشر على مستوى العالم وليس في مصر فقط فهو كان يسبق الكثير من المشروبات الحالية.
يحتوي الشاي الأخضر على المواد المهمة التي تعطي للجسم فوائد كثيرة لهذا يحتاج الكثير من الأشخاص معرفة ماذا يوجد به وماذا يفيدنا عندما نتناوله ونستطيع الحصول على المعلومات الصحيحة من خلال الدراسات العلمية.

نبات الشاي الأخضر

زراعة الشجرة الخاصة بالشاي تكون منتشرة في العالم ولكنها تكون بشكل خاص في الصين والهند وعندما يكون هناك أنواع منه تختلف بسبب وجود إضافات لكي تحصل علي أنواع الشاي المختلفة ونستطيع الحصول من خلال الأوراق الخاصة بالشجرة على الشاي الأخضر الصيني والأسود.
فتحتوي تلك الأوراق على العناصر التي تكون بها نسبة من مضادات الأكسدة وهي مهمة لجسم الإنسان فهي تحمينا من تلف الخلايا التي توجد في الجسم وتبعده عن الأضرار التي لا نريد التعرض إليها مثل أمراض القلب والسرطان.
عندما تترك تلك الأوراق وتمنحها الكثير من التخمر هذا يجعلها تفقد المواد المؤكسدة بها وهذا يزيد من وجود الكافيين بها وهذا يكون موجود في الشاي الأسود.
يوجد في الشاي الأشياء الكثيرة المفيدة مثل الفيتامينات والمعادن ويمكن اللجوء إلي الشاي لكي نستفاد من المواد التي توجد به من خلال تناوله بإستمرار.

ما هي فوائد الشاي الأخضر؟

·         يساعدنا في التخلص من مرض التصلب بالشرايين توجد دراسات علمية تثبت أن الشاي يقلل من الإصابة بانسداد شرايين القلب وبشكل خاص يكون الشريان التاجي وهو أساسي لكي يعالج ويقوي القلب.
توجد مادة في الشاي تساعد على ضبط معدل الكوليسترول في الدم وهذا يحمي القلب ولكن لا توجد معرفة مؤكدة بتلك المادة التي توجد بها.
·         حماية الجسم من المواد السرطانية من خلال المواد المهمة التي توجد في الشاي يساعدنا في طرد جميع أنواع الخلايا السرطانية مما ساعد على تقوية الجسم بشكل كبير وحماية من الأمراض.
·         يعمل الشاي علي التقليل من التهابات القولون الشديدة التي تسبب ضرر كبير في الجسم وتؤدي إلى مرض مزمن فهو يخلصنا من البداية من هذا الألم الذي لا نستطيع تحمله.
·         يكون مهم لدى النساء في التخلص من جميع الهالات السوداء التي تكون أسفل العين بسبب الإرهاق فهو يعطينا النضارة المطلوبة.
·         يقال أن الشاي الأخضر يقلل من الإصابة بمرض الزهايمر وهو يصاب به بطريقة أكبر الكبار في السن لكنه يقلل من الإصابة به لوجود به المواد المهمة التي تساعدنا في التخلص من هذا.
·         يحمي الأسنان ويحافظ عليها من خلال شرب كوب من الشاي الأخضر المميز وهو يقلل من التعرض لأي شيء من أمراض اللثة التي تسبب إلتهابات لا نستطيع من خلالها تناول أي شيء في الفهم أو الأكل.
·         من خلال وجود به مضادات الأكسدة يقلل من والإصابة بالبرد والإنفلونزا المنتشرة في فصل الشتاء وكل هذا من خلال كوب شاي فقط.
    الشاى الاخضر من العناصر المهمة لدى الاشخاص الذين يسعون لتقليلالوزن، حيث انه من المواد المهمة التي تساعد على التخسيس.
    يحمي الشاى الاخضر الشعر من التساقط ويمنحة القوة اللازمة من اجل التماسك وعدم السقوط.
    يحد من التهابات الوجة ويحمة من السموم ويساعد على نقاء البشرة.

استخدام الشاي الأخضر في فقدان الوزن

توجد الكثير من الأبحاث التي تمت على الشاي الأخضر تشير إلي أن المواد الأساسية التي توجد في الشاي تقوم برفع معدل حرق الدهون في الجسم وعندما نقوم بالدمج بين الشاي الأخضر والعادي يمكننا حرق المزيد من الدهون بنسبة أعلى ونحصل على النتيجة الفعالة منه.
يعمل الشاي أيضاً علي رفع درجة الحرارة في الجسم وهذا يجعله يتعرق بشكل كبير ومن خلال هذا يكون دليل علي حرق الدهون في الجسم والمادة التي تكون به تعرف باسم الكاتيكين وهذا يكون مهم في استعماله بالطريقة الصحيحة للجسم.
تكون هناك جرعات يمكننا تناولها لكي لا نزيد عن ذلك يسبب ضرر عكسي يمكنك تناول ثلاث من كوب الشاي الأخضر لكي نستفاد من المادة الفعالة به وهذا يكون كافي لكي تعمل علي إنقاص الوزن بطريقة فعالة.

الأضرار التي يسببها الشاي الأخضر

كل شيء يكون له مميزات وعيوب عند الزيادة منها تكون هناك أضرار تجعلنا نصاب ببعض الأمراض التي تؤثر علينا في الصحة بشكل ملحوظ عندما نكثر من تناولها بشكل ملحوظ.
 فهذا يؤدي إلي الإصابة بالأمراض المختلفة وتكون منها وجود توتر مستمر وإضطرابات وجود صداع حدوث رعشة ملحوظة وبعض الإضطرابات في القلب وكل هذا يحدث بسبب الإفراط في تناوله.

استخدام الشاي الأخضر للشعر

يكون هناك فوائد كثيرة نستمدها من خلال الشاي الأخضر بشكل كبير تساعد الشعر وتجعله يصل إلي الشكل الذي نريدة دون بذل الكثير من المجهود وهذا يكون من خلال مركبات توجد به طبيعية تساعدنا في ذلك.
فهو يقوم بمنع تساقط الشعر بكثرة ويجعل فروة الرأس أقوى بكثير من قبل ويعمل علي تقليل القشرة ويمنع من وجودها فهو يتحكم في الهرمون الذي يعمل على تساقط الشعر مما يساعده في تحقيق نتيجة مبهرة ومرضية لنا.
يقدم لنا الشاي الطاقة والقوي في منع التعرض للإجهاد بشكل يؤثر على الشعر ويجعله ضعيف وغير صحي مما يضعف الخصلات المتخصصة في نمو الشعر. وهو يقوم بزيادة الدورة الدموية في الشعر فيجعله لامع دائماً وله انسيابية عالية جداً وذلك بتواجد فيه مادة تسمى الكاتيشين التي تقوي من البصيلات بطريقة ملحوظة ويساعدنا أيضاً في نظافة الشعر ومنع تعرضنا للكثير من الأمراض الجلدية بكل أنواعها المختلفة التي تضر الشعر.

ماسك الشاي الأخضر للبشرة

يساعد الشاي الأخضر أيضاً في المحافظة علي جمال البشرة ومنع تعرضها للكثير من الحبوب مثل مرض حب الشباب التي تكون مشكلة كبيرة للجميع عندما يتعرض إليها فهي تكون بشكل ملحوظ مما يجعل البشرة تبدو بشكل غير صحي.
يخلصان أيضاً من التعرض للكثير من الإلتهابات أو الفيروسات بكل أنواعها ومنع ظهور البثور في الوجه وهذا من خلال المواد التي توجد به فيوجد  العديد من الإثباتات التي تؤكد فعالية في تنقية البشرة وإزالة الكثير من السموم بها.
يقلل الشاي من تعرضنا في المراحل المتقدمة من التجاعيد ونتخلص من وجود أيضاً الرؤس السوداء وحب الشباب بمختلف أنواعها كل هذا يكون من خلال تمتع الشاي بالكثير من المواد المهمة والإستفادة منها.
نتمكن من استخدام الشاي بوصفات منزلية فنأخذ جزء منه ونقوم بطحنه ونضع معه جزء من الحليب والعسل الأبيض الغني بالفيتامينات ونخلط كل ذلك مع بعضة لكي يكون الخليط جاهز ونضعه على الوجه نغسل الوجه بعد نصف ساعة.
من خلال ذلك الماسك وتكراره أكثر من مرة نستطيع الحصول علي النتيجة التي نريدها ويوجد أشخاص يستخدمون أكياس الشاي بعد غليه وبعد تركها تبرد نأخذ قطنة و نمررها بالأوراق و نمررها على البشرة لدقائق وهي تقلل من الإلتهابات والكثير من التعرض للاسمرار نستطيع تفاديه تلك القطنة.
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات