القائمة الرئيسية

الصفحات

فوائد شاي الماتشا للتخسيس

فوائد شاي الماتشا للتخسيس
شاي الماتشا في الفترة الأخيرة ظهر بشكل ملحوظ وأصبح الجميع يبحث عن أهميته وماذا يعطينا؟ وكيف نتمكن من الإستفادة منه؟ فهو معروف بشكل كبير في دول الصين واليابان ولكن هل يتمكن هذا الشاي من مساعدتنا في التخسيس أم لا؟

ماذا نعرف عن شاي الماتشا؟

يُعد الماتشا يشبه بشكل كبير الشاي الأخضر الذي نعرفه فهو يأتي من خلال نبات الكاميليا الصينية وهذا النبات يتمتع بنمو مميز وفوائد غذائية متنوعة تجعل الكثير يرغب في استخدامه.
المزارعين القائمين على زراعة تلك النبات الذي يعطينا عشبة الماتشا فيقومون بتغطية تلك النباتات لفترة لا تقل عن عشرين يوم وأكثر تصل إلي شهر وهم يحافظون علي زراعة بالطريقة الصحيحة لكي يصل إلينا بالشكل الذي نريدة.
عندما يأتي الموعد الخاص بالحصاد نأخذ أوراق النباتات ونقوم بطهيها على البخار وفيما بعد تجفف في الفرن لوقت يصل إلي تلت ساعة وننزع السيقان والأشياء الأخرى الخالية من الفوائد ويتم طحن الأوراق معاً لأن هي التي تعطينا الفائدة الكبيرة
يوجد في الماتشا عناصر غذائية نستطيع الإستفادة منها بشكل كبير لجسم الإنسان كما نرغب فهو يوجد بها مضادات للأكسدة وكفايين تكون نسبتها أكبر من الشايالأخضر الذى نتناوله ومن خلال هذار شاي الماتشا في الدول العربية في الأونة الأخيرة ويتم إستخدامه بكثرة.

استخدام شاي الماتشا للتخسيس

عندما أنتشر شاي الماتشا بين الناس تم إجراء عليه الكثير من الدراسات لكي نعرف من خلالها الفوائد الذي يوفرها لنا وكذلك هل هو مهم للتخسيس أم لا؟ وتظهر النتائج أن الشاي ماتشا يعمل على زيادة عملية الحرق في المواد الغذائية التي يتم تناولها والتخلص من الدهون وهذا يساعد علي فقدان الوزن.
عندما يتم تناول هذا الشاي مع وضع نظام غذائي وتمارين رياضية فهذا يجعل معدل الحرق يزيد بسبب النظام الذي نتبعه مما يؤثر على التخلص من الدهون التي لا نرغب بها.

فوائد شاي الماتشا

·      مضادات الأكسدة

يوجد في الماتشا مادة تسمى الكاتشين وهي المادة الرئيسية لوجود مضادات الأكسدة التي يحتاجها جسم الإنسان وتساعده على الكثير من العمليات الحيوية وتساعد المضادات علي الحد من تعرض الخلايا للتلف أو التعرض إلي أي من الأمراض المزمنة.

·      العناية بالكبد

يساعد شاي الماتشا علي حماية الكبد بشكل كبير وجعله يتمتع بصحة جيدة علي عكس ما نعتقد ومن خلال الدراسات التي تم إجرائها على تأثير الماتشا على الكبد أصبح النتيجة فعالة في المحافظة على الكبد والكلى من التلف.

·      الوقايه من السرطان

توجد مركبات كثيرة في مادة الماتشا التي تعمل علي تقوية الصحة ومن ضمنها حماية الجسم من الإصابة بالسرطان وهذا تم من خلال إختبارات أُجريت علي بعض الحيوانات بإستخدام الماتشا.
من خلال وجود الكاتشين وهي مادة مضادة للأكسدة ساعدت بطريقة كبيرة على التخلص من الأجسام الضارة وحماية الجسم من الإصابة بها.

·      الحفاظ على القلب

الكثير من الأشخاص يعانون بسبب أمراض القلب ويتزايد عدد المصابين بضعف في القلب لهذا من المهم معرفة أحد المواد التي تساعدنا في حماية القلب وتقليل تعرضها لأي أمراض تجعله أضعف مما كان عليه.
شاي الماتشا وفر لنا هذه العناية التي نبحث عنها فهو يعمل علي تقليل الكوليسترول والعمل علي تقليل الدهون أيضاً ويستطيع منع أيضاً تأكسد الكوليسترول الضار للجسم وهذا يحافظ على القلب بشكل كبير ومن خلال هذا أصبح تناول شاي الماتشا مفيد للقلب.

·      الحد من الإلتهابات

وجود مادة البوليفينول وهي من مواد الـتأكسد الذي تساعدنا علي تقليل التعرض لأي إلتهاب مثلما يوجد في المفاصل والغضاريف وهي من الأشياء شديدة الألم التي  يتحملها الإنسان.
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات