القائمة الرئيسية

الصفحات

مشروبات لعلاج ارتفاع ضغط الدم

مشروبات لعلاج ارتفاع ضغط الدم

هو مرض يصيب الكثير من الأشخاص حول العالم ،وذلك بسبب الضغوطات اليومية وكثرة التوتر،وأتباع نظام غذائي سيء كالدهون غير الصحية والأكثارمن الحلويات والمشروبات الغازية ،والتي تساهم فعليا في زيادة ضغط الدم ،أيضا نمط الحياة السي قد يسرع من أصابتك بارتفاع ضغط الدم ،كعدم ممارسة الرياضة ،و الجلوس كثيرا في المنزل، حيث أن هذه الممارسات تتحكم في ضغط دمك ،وتكثر من حدوث هذا المرض ،هذه المشروبات تعالج ارتفاع ضغط الدم.

مشروبات لعلاج ارتفاع ضغط الدم

المشروبات الطبيعية مفيدة جدا للجسم ،أيضا هي أفضل من تناول بعض الأدوية التي تاتي أحيانا دون جدوي ومنها

مشروب الموز

مشروبات لعلاج إرتفاع ضغط الدم منها الموز، فهو يحتوي علي البوتاسيوم المغذي للجسم ،فعصير الموز صحي جدا للأشخاص التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم ،حيث أن البوتاسيوم المتواجد بالموز ،يحمي القلب من كثرة الدهون علي جداره،وبالتالي تحمي نفسك من ارتفاع ضغط الدم ،أيضا يساعد في موازنة آثار الملح داخل الجسم ، ويساعد الكلى على العمل بشكل صحيح ،أيضا أظهرت الدراسات أن استهلاك الموز يوميًا ، يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم. ذكرت إحدى الدراسات على وجه الخصوص أن موزين فقط في اليوم يمكن أن يخفضا ضغط الدم بنسبة عشرة في المائة .

عصير البطيخ

مشروبات لعلاج ارتفاع ضغط الدم منها ،البطيخ من الفواكه المحببة للجميع ،حيث يحرص الكثير من الاشخاص علي أكل فاكهه البطيخ في الصيف ،فهو طعام صحي يساعد في فقدان الوزن ،أيضا يساعد في علاج ضغط الدم المرتفع بسبب أحتوائها علي أحماض امينيه والتي تحسن من أداء الشرايين وتخفض ضغط الدم ،وتمنع ارتفاع ضغط الدم المرتفع من التقدم إلى ارتفاع ضغط الدم الكامل،أيضا ليس لها اثار جانبيه علي الأطلاق.

عصير الليمون

مشروبات لعلاج ارتفاع ضغط الدم ،الليمون هو علاج رائع لإرتفاع ضغط الدم ،فهو يرخي الأوعية الدموية ويجعلها مرنة الذي يساعد في الحفاظ على إنخفاض ضغط الدم ،الكميات الكبيرة من الفيتامينات في الليمون، تساعد أيضا في منع فشل القلب، لهذا السبب يجب أن تشرب الليمون بانتظام ،فيمكنك تناول كوب من عصير الليمون المخلوط بالماء الدافئ كل صباح على معدة خالية ،فهو أمرصحيآ للغاية بالنسبة لك.

القهوه

أحد المشروبات لعلاج ارتفاع ضغط الدم،هي أحدي المشروبات الأكثر تناولا حول العالم ،وخصوصا في الصباح ،حيث يتناولها معظم الرجال قبل الذهاب العمل ،أيضا هي أثبتت فاعليتها في ضبط ضغط الدم ،فيمكنك تناول كوب واحد يوميا ،لكن أنصح بعدم تناول أكثر من فنجان من القهوة ،لانها قد تسبب لك ارتفاع ضغط الدم بالفعل
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات