القائمة الرئيسية

الصفحات

الشاي الاخضر للتخسيس

الشاي الاخضر للتخسيس

مع طرق التخسيس المختلفة ،قد تجد نفسك في حيرة في أختيار اي طريقه يمكنني اتباعها لكي أحصل علي الوزن المطلوب ،هو أحد الحلول لفقدان الوزن ،وأيضا صحي ومفيد ،فمع مشاغل الحياة أصبح من الصعب الحفاظ على وزن صحي،خصوصا مع عدم أتباع نظام غذائي منظم ،السمنة مضرة للجسم فهي قد تزيد مستويات من السكروالكوليسترول في الدم ،وأيضا امراض القلب وحموضه المعدة وغيرها الكثير من الأمراض التي تسببها السمنة ،لكن مع الشاي الأخضر سوف تتمتع بيوم جميل خصوصا وانه يعمل علي تحسين عمليه الهضم أيضا الأيض، ويحتوي علي يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين ونوع من الفلافونويد يسمى الكاتشين ،هي المسئولة عن فقدان الوزن .

فوائد الشاي الأخضر للتخسيس

من فوائد الشاي الأخضر، أنه مشروب محبب لبعض الأشخاص ،حيث يحتوي علي نكهه جميله من خلاصة الطبيعية ،فهو بجانب انه يساعد علي فقدان الوزن ،أيضا يقوم بطرد السموم من الجسم ،أيضا شرب يحتوي علي القليل من الكافيين التي قد تحتاجه يوميا لكنه أقل جدا من القهوة ،أيضا يحتوي علي مادة الثنانين التي تساعد علي الأرتخاء والهدوء،الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي قد تحمي من السرطان ،تشير دراسات متعددة إلى أن من يشرب الشاي الأخضر لديهم خطر أقل لأنواع مختلفة من السرطان ،حيث يحميك من الأصابه ببعض الأمراض منها الشلل الرعاشي والزهايمر،أيضا مفيد للوجه ،حيث يقوم بتجديد الخلايا ،ويحمي البشرة من أشعه الشمس الضارة،أيضا يقوم بالتخفيف من الهالات السوداء التي تظهر أحيانا تحت العين من التعب وقله النوم .

شرب الشاي الأخضر للتخسيس

حتي تحصل أو تحصلي علي أفضل نتائج ممكنه لخسارة وزنك يجب اتباع الخطوات الأتية وهي ،تناول كوب واحد بعد او قبل كل وجبه سواء قبل الافطار او الغداء أوالعشاء،بحد أقصي ثلاث أكواب يوميا لا أكثر ،وأحرص علي المداومة لفتره ثلاث أسابيع وسوف تحصل علي نتائج مذهله ،ويمكنك تحضيره كالتالي عن طريق غلي المياه ووضع ظرف واحد اذا كان يتوفر لديك في علبه صغيرة كانت او كبيره أو الغلي مع المياه واختيار السكر المناسب لك ،فاذا كنت تريد أنقاص وزنك استخدم الشاي الأخضر
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات