القائمة الرئيسية

الصفحات

طرق العلاج الطبيعية للبشره الجافه في الشتاء


سواء كان ذلك بسبب الشيخوخة أو حالة الجلد أو العوامل البيئية ، فإن جفاف الجلد قد يكون غير مريح . هناك مجموعة من العلاجات الطبيعية المتاحة لعلاج البشرة الجافة في المنزل.
الجلد الجاف ، الذي يُطلق عليه أيضًا "التقران" ، هو الجلد الذي يفتقد للرطوبة في الطبقة الخارجية. من المهم إبقاء الجلد الجاف مرطبًا ، لكن بعض العلاجات قد تكون باهظة الثمن أو غير فعالة.
سنتحدث في هذا المقال عن العلاجات المنزلية للبشرة الجافة وينظر في الأدلة العلمية وراء المطالبات.


العلاجات المنزلية للبشرة الجافة

هناك مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية التي يمكن للشخص استخدامها لتخفيف جفاف الجلد. يمكن استخدام معظم العلاجات أدناه كمرطبات ما لم ينص على خلاف ذلك. أفضل طريقة لاستخدام مرطب هو تطبيقه بشكل حر على بشرة رطبة بعد الاستحمام.

1. زيت بذور عباد الشمس

اثبتت دراسة عام 2013 أن زيت بذور عباد الشمس يحسن الترطيب عند استخدامه كمرطّب للبشره. 
وجدت نفس الدراسة أن زيت الزيتون أضر بالفعل بالبشرة، مما يشير إلى أن جميع الزيوت الطبيعية ليست كلها مناسبة للاستخدام كمرطبات.


2. زيت جوز الهند

زيت طبيعي آخر يعمل بشكل جيد لعلاج البشرة الجافة هو زيت جوز الهند. وجدت دراسة عام 2014 أن زيت جوز الهند آمن وفعال مثل الفازلين لمعالجة البشرة الجافة. تم العثور على تحسن كبير في ترطيب البشرة وزيادة عدد الدهون على سطح الجلد. 
كما أوضح بحث عام 2016 ، يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية مشبعة ذات خصائص مطريات. المطريات هي الدهون أو الزيوت التي تعمل كمرطب عن طريق سد الثغرات في الجلد الجاف ، مما يجعلها ناعمة.

3. الشوفان

الشوفان هو عنصر طبيعي آخر يمكن أن يساعد في علاج البشرة الجافة. إضافة مسحوق الشوفان المسحوق إلى الحمام أو استخدام الكريمات التي تحتوي على دقيق الشوفان قد يساعد في تخفيف جفاف الجلد. 
وجدت دراسة أجريت في عام 2015 أن المستخلصات من دقيق الشوفان لها خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة ، بالتالي  فأنها تساعد في علاج البشرة الجافة.

4. شرب الحليب

يمكن أن يوفر الحليب أيضًا الراحة من الجلد الجاف ، ولكن ليس عند وضعه على الجلد. تشير الأبحاث من عام 2015 إلى أن اتباع نظام غذائي يحتوي على الحليب يمكن أن يعالج الجلد الجاف.
ووجدت الدراسة أن الدهون الموجودة في الحليب ، والتي تسمى فوسفوليبيد، حسّنت من حاجز الجلد لدى الفئران عند إضافتها إلى نظامها الغذائي.

5. العسل

مراجعة عام 2012 للأبحاث تشير إلى أن بعض الدراسات أظهرت أن العسل مفيد للعديد من أنواع الأمراض الجلدية.

وقد وجدت دراسات مختلفة أن العسل يساعد على: 
  • الترطيب 
  • شفاء 
  • المضادة للالتهابات
هذه هي كل الصفات التي تشير إلى أن العسل مثالي في العلاج المنزلي لتخفيف جفاف الجلد. إنه طبيعي تمامًا ويمكن تطبيقه مباشرة على الجلد.




هل اعجبك الموضوع :

تعليقات